Agua embotellada contiene microplasticos

La OMS ha anunciado una revisión sobre los riesgos potenciales del plástico en el agua embotelladadespués de que un reciente análisis de las marcas más populares encontrase que más del 90% contenía microplásticos.

En el nuevo estudio, el análisis de 259 botellas de 11 marcas diferentes en nueve países encontró una media de 325 partículas de plástico por cada litro de agua vendida, según informa The Guardian.

La concentración más alta fue de 10.000 partículas de plástico por litro de agua. De las 259 botellas testadas, solo 17 estaban libres de plástico, de acuerdo con el estudio.

Científicos de la Universidad Estatal de Nueva York en Fredonia fueron contratados por el proyecto de periodismo Orb Media para analizar el agua embotellada. Los investigadores aseguraron que habían «encontrado aproximadamente el doble de partículas de plástico dentro del agua embotellada» en comparación con su estudio anterior de agua del grifo.

De acuerdo con este estudio reciente, el tipo de fragmento de plástico más común fue el polipropileno, el mismo tipo que se usa en los tapones. Las botellas analizadas fueron adquiridas en EE.UU., China, Brasil, India, Indonesia, Mexico, Líbano, Kenia and Tailandia.

Los científicos usaron tinte rojo del Nilo para identificar las partículas en el agua ya que éste se adhiere a la superficie de los plásticos, pero no a la mayoría de los materiales naturales.

Un portavoz de la Organización Mundial de la Salud (OMS) explicó a The Guardian que, aunque todavía no hay ninguna evidencia sobre los impactos en la salud humana, son conscientes de que es un área emergente de preocupación. El portavoz aseguró que la OMS «revisará la muy escasa evidencia disponible y establecerá una agenda de investigación para informar sobre una evaluación más exhaustiva del riesgo».

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Remedios caseros para hacer crecer el cabello

1. Pastillas anticonceptivas para hacer crecer el pelo rápido

Este truco casero para acelerar el crecimiento del cabello me lo enseñó una prima. Moler cuatro o cinco pastillas anticonceptivas y agregárselas al champú. No sólo hacer crecer el pelo mas rápido sino también lo hace más saludable y abundante 

2. Esconda las puntas :Hágasepeinados que no expongan las puntas. Por ejemplo un moño. Pero no se lo haga muy ajustado ya que los peinados que jalan el cabello no son recomendables.

3. Reflexología para que crezca el pelo

Para que el cabello crezca más rápido, haga este ejercicio de reflexología. Ponga las manos en un semi puño y frótese las uñas unas con otras por cinco minutos todos los días.

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5. La luna

Dicen que cortarse las puntas todos los meses en día de cuarto creciente hace que el cabello crezca más rápido.

6. Dormir con trenzas hace crecer el pelo más rápido

Este es un remedio casero buenísimo para que el pelo crezca rápido. Antes de dormirse lávese el cabello. Con el cabello todavía mojado, hágase dos trenzas. Duerma toda la noche con las trenzas. En dos o tres días de dormir así, notará que su cabello se ve mas largo.

7. Aceite de semilla de uva

Frótese el cuero cabelludo con aceite de semilla de uva. Se cree que este aceite estimula el crecimiento del cabello.

8. Aceite de coco

Para tener un cabello hermoso y brillante y estimular el crecimiento, dése un masaje en el cuero cabelludo con aceite de coco caliente una vez por semana. 10 secretos de belleza con aceite de coco

9. Aceite de romero para que crezca el cabello

El romero es una excelente hierba medicinal para la salud del cabello. En un recipiente, ponga 2 cucharadas de romero seco y 1/2 taza de aceite de oliva. Caliéntelo en el microondas por 2 minutos. Deje enfriar y déjelo reposar por 2 o 3 días. Cuele y échelo en una botellita. Masajee el cuero cabelludo con este aceite después del shampoo.

10. Nutrición para su pelo

El aceite de oliva es otro aceite muy útil para la salud del cabello. Si desea que su cabello crezca más rápido, pruebe esta receta: 1 huevo, 1 chorrito de aceite de oliva, 2 cucharadas de miel. Aplique al cuero cabelludo mientras lo masajea firmemente. Cubra la cabeza con una toalla por 30 minutos. Lave normalmente. Curiosidades: El 43% de los hombres piensan que el largo perfecto para el cabello de la mujer es a media espalda, justo donde pasa el talle del sostén

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Lengua geografíca en bebes

Se denomina lengua geográfica oglositis migratoria benigna a una lesión que aparece en la superficie dorsal de la lengua. Presenta una o varias zonas irregulares de descamación (manchas perladas), las cuales muestran un borde blanco con una anchura de 1 a 2 milímetros, dentro del cual existe una superficie depapilada de color rojo vivo, redondeada al comienzo y que permanece corto tiempo en su lugar. Después sana y aparece en otra área de la lengua. Es decir, da la idea de que emigran, lo que justifica la denominación de glositis migratoria benigna.

Tratamiento:

El tratamiento se establece de acuerdo con los signos y síntomas que presente cada paciente. En ocasiones se indican vitaminas y la constante recomendación en todos los casos es mantener una buena higiene bucal.

Síntomas:

Muchas veces el paciente ignora la presencia de esta lesión, pues en ocasiones es indolora y normalmente asintomática. Si se le sobreañade una infecciónsecundaria local, el paciente pudiera experimentar ardor lingual en la zona afectada

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Hipertensión arterial en niños

¿Pueden los niños tener presión arterial alta?

Generalmente, pensamos en la presión arterial alta o hipertensión como un problema que afecta a los adultos. Pero, de hecho, esta afección puede estar presente en cualquier edad, incluso en la infancia. Alrededor de cinco de cada cien niños tienen presión arterial más alta de lo normal, aunque menos de uno en cien tiene hipertensión considerable desde el punto de vista médico.

Causas

En muchos casos, la hipertensión parece desarrollarse con la edad. Como resultado, su hijo puede no mostrar signos de presión arterial alta cuando es un bebé, pero puede desarrollar la afección a medida que crece. Los niños que tienen sobrepeso son mucho más propensos a tener hipertensión (así como otros problemas de salud). Por eso, los buenos hábitos de alimentación (sin comer en exceso y sin exagerar las comidas con alto contenido de grasas) y abundante actividad física son importantes durante los primeros años de la infancia (y durante el resto de su vida).

En la mayoría de los casos de presión arterial alta, salvo en los casos provocados por la obesidad, no puede identificarse una causa conocida. Sin embargo, cuando la hipertensión se vuelve grave en los niños, es generalmente un síntoma de otro problema grave, como enfermedad renal o anormalidades del corazón o del sistema nervioso o endocrino (glandular).

La detección es clave

Afortunadamente, la presión arterial alta por sí sola rara vez causa problemas graves en los niños y puede controlarse mediante cambios en la dieta, medicamentos o una combinación de ambos.

Sin embargo, si se permite que la hipertensión continúe o empeore durante muchos años, la presión adicional prolongada puede provocar insuficiencia cardíaca o accidente cerebrovascular en la adultez. Asimismo, la hipertensión a largo plazo causa cambios en las paredes de los vasos sanguíneos. Esto puede provocar daño en los riñones, los ojos y otros órganos. Por estos motivos es importante que el pediatra controle la presión arterial de los niños con hipertensión en forma regular y que usted siga cuidadosamente el consejo del médico en cuanto al tratamiento.

Signos y síntomas:

• Dolor de cabeza
• Mareos
• Dificultad para respirar
• Alteraciones visuales
• Fatiga

Diagnóstico

Si se descubre que su hijo tiene presión arterial alta, su pediatra pedirá pruebas para ver si la está causando un problema médico subyacente. Estas pruebas incluyen estudios de orina y sangre. A veces, se usan radiografías especiales para examinar el suministro de sangre a los riñones. Si no se puede encontrar ningún  problema médico, el diagnóstico de su hijo será  hipertensión esencial. (En términos médicos, la palabra “esencial” se refiere solo a que no se puede encontrar una causa)

Medicamentos

Una vez  que su pediatra sepa que su hijo tiene presión arterial alta, querrá controlarla con frecuencia para asegurarse de que la hipertensión no se esté volviendo más grave. Según cuán alta sea la presión arterial alta, el pediatra puede remitir al niño a un especialista en hipertensión infantil, generalmente, a un nefrólogo (especialista en riñones) pediátrico o a un cardiólogo (especialista en el corazón) pediatra. Si empeora, se puede tratar con medicamentos, así como con dieta y ejercicio.

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Como reconocer un lunar maligno

Detras de un lunar puede existir un cáncer capaz de acabar con la vida, por eso es importante que todo lunar sea examinado por un Dermatólogo. La pregunta que todos nos hacemos cuando tenemos un lunar es si se trata de uno maligno, si se trata de algo que puede poner en peligro nuestra vida. Por esta razón traemos a continuación 9 pistas o señales que nos enseñan los dermatólogos, signos que nos deben alarmar sobre el potencial maligno de un lunar.

1. Si el lunar tiene bordes irregulares; es decir, si los bordes no están bien definidos y usted no puede definir con exactitud dónde empieza y dónde termina la lesión.
2. La mayoría de los lunares benignos son redondos. Cuando no es así, es decir, cuando las dos mitades del lunar no son iguales debemos alertarnos y vigilarlo con atención. Esto es lo que los dermatólogos denominan asimetría.
3. Si el lunar presenta más de un color. Por ejemplo, que un mismo lunar tenga tono café, negro y rojo, esto también debe ser tenido en cuenta como signo de alarma y debe conducirnos a estudiar con más rigor la lesión que tenemos.
4. Cuando un lunar mide más de 1 centímetro de diámetro o ha crecido desde la revisión anterior, también debemos alertarnos.
5. Cuando el lunar se inflama, pica, duele, sangra o tiene una úlcera (lesión abierta encima de la superficie del lunar) debemos sospechar de su potencial maligno.
6. Si el lunar aparece de forma busca y se pone de color negro.
7. Si tiene muchos lunares quizá sea más difícil para usted estar atento a cualquier cambio que ellos puedan presentar y en tal caso es de utilidad la consulta periódica con un dermatólogo.
8. Si en su familia hay antecedentes de cáncer de piel o lunares malignos también es importante consultar, no porque los lunares malignos sean hereditarios, sino porque usted comparte con sus familiares el mismo tipo de piel que lo hace más susceptible a padecer este tipo de enfermedades.
9. Siempre que usted tenga la duda es importante consultar con un Dermatólogo.

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TIPS PARA TRATAR EL ACNÉ

Los barros y espinillas son infecciones de la piel, las podemos encontrar en la cara, espalda, pechos y brazos. Estos son causados por los depósitos de grasas y células muertas que se encuentran en los poros de la piel, si estos se exponen a la contaminación del aire se vuelven en puntos negros e inflamaciones a la misma vez.

Cada 6 de 10 personas que están en la edad de 12 a 26 años tienden a sufrir de barros y espinillas, estas suelen causar vergüenzas, y más si eres del tipo de persona que son sensibles y se preocupan por la apariencia física. Para radicar este problema en la piel tienes la opción de utilizar tratamientos naturales, entre estos se encuentran algunos remedios caseros para barros y espinillas, son fáciles de elaborar y no representan un gasto mayor a tu bolsillo.

 REMEDIOS CASEROS PARA BARROS Y ESPINILLAS.

• El jugo de limón es uno de los remedios caseros más populares para eliminar barros y espinillas, basta con que lo diluyas en un poco de agua y te lo apliques en la piel donde tengas barros y espinillas.

• El ajo es otro remedio casero muy natural para quitar los barros y espinillas. Sólo tienes que partir la mitad de un ajo y frotártelo en las áreas afectadas.  Además, si comes 3 dientes de ajo diariamente por 3 semanas podrás curar las enfermedades de la piel que ocasionan que aparezcan los barros y espinillas, debida a que este alimento purificara la sangre.

• Usa el jugo de cilantro y cúrcuma en polvo, lo único que tienes que hacer es mezclarlo y aplicártelo en las partes del cuerpo donde tengas barros y espinillas, al jugo del cilantro también le puedes agregar un poco de menta y en poco tiempo obtendrás magníficos resultados.

• El pepino rallado también es uno de los mejores remedios caseros para barros y espinillas, tienes que aplicártelo en las áreas afectadas y dejarlo actuar durante 20 minutos para que obtengas un resultado eficaz.

• Utiliza la nuez moscada y añádele un poco de leche sin hervir, aplícatela en la piel donde tengas los granos por un tiempo de 2 horas. Esta mezcla eliminará la suciedad de tus poros y le dará a tu piel un tono más claro y libre de manchas rojas.

• Haz una mezcla con miel y canela en polvo, aplícatela por 30 minutos todas las noches antes de ir a dormir y enjuágate con agua tibia, tienes que hacerlo el tiempo sea necesario para eliminar las imperfecciones. Si después de 4 semanas el problema persiste, intenta con uno de los remedios anteriores.
• Si pones en práctica estos remedios caseros para barros y espinillas, vas a poder deshacerte de estos, además de poner en práctica estos remedios caseros tienes que tener cuidado con la higiene de la piel, un ejemplo de estos es que debes evitar tocarte los barros y espinillas con las manos sucias porque esto te puede agravar más este problema, así que lávate las manos con frecuencia.

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ENURESIS NOCTURNA INFANTIL

¿En qué consiste la enuresis nocturna?

La enuresis nocturna es el término médico que define a la incontinencia urinaria (hacerse pis) que afecta al niño durante la noche. El niño puede tener dificultades para reconocer cuándo su vejiga está llena, incluso estando despierto, por lo que puede orinarse involuntariamente en cualquier momento del día o de la noche. La enuresis nocturna es cuando el niño moja la cama durante las horas del sueño. Cuando el niño se orina durante el día, se llama enuresis diurna. Se trata de dos condiciones clínicas muy diferentes.

Causas

En la mayoría de los casos, la enuresis nocturna ocurre simplemente porque su niño duerme profundamente y no se despierta cuando su vejiga está llena.

A menudo, la tendencia de mojar la cama tiene un componente hereditario. Su usted padeció enuresis nocturna, es probable que su hijo también la padezca.

En casos muy raros, la diabetes de tipo 1 o defectos congénitos del tracto urinario pueden ser la causa de la enuresis. Sin embargo, estas afecciones no sólo causan enuresis nocturna, sino también síntomas diurnos. Por ello, si su niño no presenta síntomas diurnos, usted debería tener la tranquilidad de que el niño es completamente sano.

Los problemas emocionales y de conducta, como la ansiedad, una mudanza o el nacimiento de un hermano, no son en sí causas de enuresis nocturna, aunque la ansiedad y la falta de autoestima pueden sobrevenir si la enuresis se la trata como un problema del niño cuando, en realidad, es simplemente un “problema” de lavandería.

Cuándo se debe consultar al médico?

Tal vez sea necesario pedir un turno con el pediatra si la enuresis se presenta durante el día Y continúa cuando el niño tiene 6 años o más.

Su niño deberá ver a un médico si, después de un período de 6 meses completamente “seco”, aparece súbitamente la enuresis.

Tratamientos y fármacos

En el caso de la enuresis diurna, si el pediatra encuentra una causa física de la misma, podrá prescribir medicamentos (tales como antibióticos, para tratar una infección urinaria).

En el caso de la enuresis nocturna, el médico podrá prescribir una hormona llamada desmopresina (DDAVP), pero sólo para cuando el niño se quede a dormir en la casa de un amigo o esté en un campamento.

Cómo ayudar al niño que padece enuresis

Su niño necesitará su consuelo y su comprensión. El aliento y el refuerzo positivo (felicitarlo por las “noches secas”) ya no se recomiendan, dado que es difícil convencer a un niño de que no hay motivos para sentir culpa en las noches con enuresis cuando lo felicitamos por las noches sin ella. Recordar delicadamente al niño que orine antes de acostarse puede ser de utilidad, pero despertarlo durante la noche para que lo haga puede ser más un problema que una ayuda. La mayor parte de los niños dejan de orinarse en la cama sin tratamiento alguno.

Controle sus enojos y consuele al niño

Si usted está constantemente lavando las sábanas del niño, es esperable que se sienta frustrado. Sin embargo, en vez de castigar o humillar a su niño, consuélelo diciéndole que no es su culpa, y que esto se solucionará con el tiempo.

Los otros miembros de la familia también deberían ser sensibles a esta dificultad del niño. No permita que otros miembros de la familia hagan bromas o se burlen de su niño.

Otros consejos basados en el sentido común:

• Recuerde a su niño que se levante en la noche para ir al baño.
• Asegúrese de que el camino al baño sea accesible para él.
• Estimule a su niño a ir al baño antes de acostarse. Otra opción es pedir a su niño que vaya al baño al comienzo de su rutina antes de acostarse, y otra vez inmediatamente antes de ir a la cama.
• Coloque una funda plástica sobre el colchón.
• Incluya al niño en toda rutina matinal de lavado, pero de una manera que no sea humillante ni punitiva.

Puntos clave

• La enuresis nocturna es común en niños pequeños.
• Cada niño desarrolla el control de la vejiga a su propio ritmo.
• Consulte a un médico si su niño tiene dificultad para controlar la vejiga durante el día y la noche después de los 6 años de edad.
• Parte del tratamiento consiste en consolar y recordar delicadamente al niño la rutina del cuarto de baño.
• El castigo y la humillación no ayudarán al niño a desarrollar un mejor control de la vejiga.

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ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR EL POLVO,LODO,Y LLUVIAS

El azote de la naturaleza  deja como consecuencias no solo perdidas economicas si no tambien complicaciones de salud y hasta a graves enfermedades.

Las intensas lluvias deja las calles con agua empozada y lodo producto de los huaicos y desbordes . Ante ello, especialistas advierten sobre la salud de los perjudicados.

Este panorama podría provocar la aparición de enfermedades que pueden ser bacterianas, micóticas y/o parasitarias.

Bacterianas: Son más frecuentes las infecciones gastrointestinales que pueden originar síntomas como diarreas, vómitos y/o fiebre.

Micóticas: Son más frecuentes las micosis superficiales en la piel, producidas por diferentes especies de hongos. 

Parasitarias: Entre las enfermedades parasitarias más frecuentes se encuentran aquellas que afectan el sistema gastrointestinal por contaminación del agua con residuos fecales.

Complicaciones de estas enfermedades: Las más frecuentes son la deshidratación como consecuencia de las diarreas y/o vómitos, siendo más crítica en niños y ancianos.

Cómo evitarlos: No teniendo contacto con agua empozada, así como alejándose de la basura y/o residuos fecales acumulados en estas aguas. El tratamiento es de acuerdo a la causa de infección y la edad de la persona afectada.

Enfermedades más severas

Enfermedades por la humedad: La gripe, influenza e incluso hongos, sarna y piojos, estos últimos ocasionados por la falta de higiene. En el caso de los hongos o tiña, estas se pueden presentar en los pies, las manos o el cuerpo. 

Cómo evitarlos: No exponerse al agua empozada y en el caso que deban hacerlo, usar zapatos, sandalias o algo que le impida tener contacto directo con la tierra.

Enfermedades por contacto con animales: De este tipo, la alerta gira en torno, principalmente, a la leptospirosis, enfermedad que se contrae por una bacteria que se transmite por el contacto directo del hombre con los animales domésticos infectados.

Cómo evitarlos:  Se recomienda alejarse de las zonas inundadas o golpeadas por los huaicos y, de no ser posible, además de las recomendaciones antes mencionadas, se debe usar mascarilla para recorrer las zonas.

Riesgo ante enfermedades por aumento de mosquitos

En esta emergencia por las fuertes precipitaciones, también se deben tomar medidas para evitar contraer enfermedades provocadas por picaduras de mosquitos. Y es que ante las aguas empozadas, hay alerta de que se multipliquen los criaderos de zancudos como el Aedes aegypti, transmisor de enfermedades como el dengue, zika y chikungunya.

Dengue: Sus síntomas son la fiebre alta (sin resfrío), dolor detrás de los ojos, muscular y de las articulaciones, náuseas y vómitos, cansancio, sangrado de nariz y encías, erupción en la piel.

Zika: Se reconoce porque el paciente presenta fiebre leve y erupciones en la piel. Estas suelen aparecer entre dos y 12 días después de haber contraído la enfermedad. A veces vienen acompañadas de malestar general, conjuntivitis y dolor en músculos y articulaciones. También se han dado casos con dolor de cabeza y vómitos.

Chikungunya: Se caracteriza por la aparición súbita de fiebre, generalmente acompañada de dolores articulares. Dolores musculares, dolores de cabeza, náuseas, cansancio y erupciones cutáneas son otros de los síntomas.

Cómo evitarlos: El Gobierno se ha comprometido a limpiar las zonas afectadas por agua empozada y lodo, ya que este panorama aumenta el peligro de la proliferación de mosquitos. Por lo pronto, el Ministerio de Salud, Essalud y Sisol aconsejan a las personas limpiar y tapar bien los envases donde recolectan agua. No dejarlas expuestas.

Se debe evitar tener cualquier objeto donde se acumule el agua de lluvia, como las llantas. Si hay zancudos, protéjase de picaduras con repelente y mosquiteros. Para ello, estas instituciones vienen atendiendo las zonas afectadas con medicamentos y estos implementos.

Por último, lave bien sus manos y alimentos, y de ser posible evite todo contacto con agua empozada y la cercanía con basura.

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Como tratar la escaldadura e el bebé

Es muy común que al abrir el pañal nos encontremos con la piel roja y dañada por la humedad.

En muchos casos la piel del bebé es tan delicada que los padres se asustan y corren al pediatra, porque no se imaginan cómo pueden curar ese horrible sarpullido que apareció en la colita de su bebé. No te preocupes, estas lesiones de la piel deben prevenirse y se curan fácilmente si las tratas a tiempo y de una manera adecuada.

¿Qué causa la escaldadura? Cuando la orina y las heces fecales están presionadas contra la piel del bebé, éstos rompen la barrera natural de protección de la misma y provocan una irritación. En algunos casos, cuando la irritación no es tratada a tiempo, puede llegar a infectarse.

Para evitar que esto suceda, debes cambiar el pañal del bebé tantas veces sean necesarias, para mantener el área siempre limpia y seca. La frecuencia del cambiado de pañal dependerá de cuánto pueda aguantar su delicada piel.

Si tu bebé está a punto de tener una escaldadura, debes limpiar el área con bastante agua tibia, no raspar ni limpiar con fuerza la parte afectada, dejar que se airee por unos minutos, hasta que la piel esté seca, para recién ponerle un pañal limpio.

Para mantener el área del pañal seca y sin riesgo de hongos (que por cierto son muy comunes), puedes aplicar una crema medicada con nistatina sobre la piel.

Asegúrate que el pañal no esté demasiado ajustado. En caso de no poder cambiarlo inmediatamente, trata de mantener el pañal sin contacto directo con la piel.
Por las noches, te recomendamos utilizar una pomada contra escaldaduras para que ésta actúe como una barrera entre la orina, las heces y su piel. La más apropiada y asequible es la vaselina.

Mientras más tiempo pase tu bebé sin pañal, mejor. Trata de mantener la piel al aire libre todos los días, por unos minutos, esto evitará que se vaya dañando y de este modo no tendrás el mal momento de ver a tu bebé con un feo sarpullido.

Si notas que la irritación o escaldadura no sana pronto o presenta áreas circulares de enrojecimiento, o notas fisuras sangrantes, debes acudir a un pediatra, para asegurarte de que no sea una herida infectada, pues probablemente sea necesario dar un tratamiento especializado.

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Mascarilla de palta para el cabello y rostro

Palta para el cabello: La palta molida humecta el cuero cabelludo y el cabello dándole un brillo único ayudándote a liberar estrés. Moje su cabello. Use las yemas de sus dedos para masajear su cuero cabelludo Muela un trozo maduro de palta (agregue limón para dar más brillo) y espárzalo por todo su cuero cabelludo. Es mejor si el cuero cabelludo está tibio después de haberlo Fmojado, para que así la palta penetre más fácilmente. Ponga un plástico protector sobre su cabeza para evitar mancharse y déjelo así por 20 minutos. Enjuáguelo con champú, seguido por su enjuague favorito.

Máscara facial refrescante Vigoriza la piel seca, madura o dañada por el sol. Este tratamiento reemplaza la pérdida de nutrientes y humedad así como los ácidos esenciales y las vitaminas. Remueva el maquillaje y limpie su piel. Muela una palta madura con un tenedor. Si la piel está extremadamente seca, agregue una cucharada de mayonesa. Si la piel tiene su humedad natural, o es grasosa, agregue jugo de un limón fresco). Aplique sobre la cara y cuello y deje actuar por 10 minutos. Remoje una toalla de mano en agua tibia, exprímala y pásela sobre la cara, dejando un espacio para su boca y nariz. Deje la toalla en su cara por un momento más. Finalmente, quite la palta con la toalla. Enjuague su rostro con agua tibia y séquelo.

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COMO PREPARAR LA NUTRITIVA LECHE DE ALMENDRAS

La leche de almendras es uno de los mejores alimentos para perder peso. Además, no tiene lactosa y es rica en antioxidantes y minerales esenciales como el potasio y el calcio.

Por su bajo contenido de colesterol, su delicioso sabor a frutos secos y alto contenido de vitaminas, es el sustituto ideal de la leche de vaca. Incluso posee menos calorías que la leche de soja.

Una de las características principales de la leche de almendras es que no posee gluten, lactosa, ni colesterol. Sin embargo, tiene la misma consistencia que la leche de vaca, por lo que se puede utilizar de la misma forma.

Junto a esto, tiene un alto contenido de vitamina E, un antioxidante natural que ayuda a prevenir el cáncer y a retrasar los procesos de envejecimiento. También, provee de vitaminas D y A, proteínas, omega 6, zinc, calcio, hierro, magnesio y potasio.

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• INGREDIENTES:
• 130 gramos de almendras sin tostar y sin sal, remojadas por 8 horas (aprox. 1 taza)
• 4 tazas de agua filtrada (agua hervida)
• 2 cucharaditas de extracto de vainilla (opcional)
• 1 cucharadita de miel de abejas (opcional)
• Instrucciones
• Remojar las almendras por 8 horas.
• Botar el agua del remojo.
• En la licuadora, poner las almendras, el agua, la vainilla y la miel (si decides usar).
• Licuar por un par de minutos, hasta que el color del licuado tenga un aspecto de leche.
• Colar la leche con un colador fino o una gaza, y exprimir todo el líquido.
• Conservar la la leche de almendras en la refrigeradora en un recipiente hermético, de preferencia de vidrio.

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propiedades magicas del jabon de avena

Propiedades Del Jabón De Avena

Se usa principalmente para tratar problemas de piel seca, con psoriasis, eccemas, acné y también sirve para piel grasa. La avena es un cereal que al entrar en contacto con el agua es muy humectante e hidratante, y en la piel cumple una función principalmente exfoliante eliminando células muertas.

1. El Jabón De Avena Es Excelente Para El Lavado De La Cara

Ya que la avena posee saponina (sustancia natural del grupo de los fitoquímicos que genera una espuma jabonosa), actúa como un limpiador suave totalmente natural y libre de químicos evitando que se puedan generar alergias, irritación o efectos adversos.

2. Logra Un Efecto Humectante Muy Potente En La Piel

El jabón de avena es muy hidratante, y no es de extrañar que es ingrediente activo de muchos productos hidratantes comerciales. Esto es gracias a sus lípidos y contenido de proteínas que tienen propiedades humectantes, oclusivas (formación de barreras protectoras en la piel) y emolientes (ablanda la piel seca y maltratada)

3.Útil En Casos De Eccema Ya Que Actúa Como Exfoliante

La naturaleza arenosa de la avena hace que sea un excelente exfoliante para pieles sensibles que no pueden tolerar los exfoliantes comerciales. Esto hace que resulte muy útil en la recuperación de la piel eczematosa por deshidratación. Bañarse con jabón de avena diariamente puede tener un efecto restaurador de la barrera de la piel, reduce la picazón, y la regula la inflamación en este tipo de problema dermatologico.

4. Un Excelente Jabón Para El Envejecimiento

Debido a las propiedades antioxidantes contenidas en la avena, puede ayudar a revertir el daño causado por los rayos ultravioleta, la contaminación, los productos químicos fuertes, y cualquier agente externo que dañe la piel.

5. Sirve Para Lavar La Piel Después De Quemaduras Leves

Gracias a sus propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, calmantes e hidratantes, la avena en jabón se puede utilizar para aliviar la piel quemada por el sol u otro elemento, siempre que sea muy leve.

6. Previene La Formación De Arrugas

Si bien, las arrugas son una realidad que todos tenemos que enfrentar en algún momento de nuestra vida, en muchos casos se producen cuando la piel está expuesta al calor constante, polvo, humo, etc. Todos estos factores hacen que la piel pierda su firmeza y elasticidad natural. El uso regular de jabón de avena, ayuda a que la piel puede retener su humedad y por consiguiente su elasticidad.

7. Es Muy Útil Para La Prevención Y Tratamiento Del Acné

El jabón de avena sirve para el acné ya que la presencia de este cereal absorbe el exceso de grasa en la cara, ayudando a cerrar los poros naturalmente. También exfolia; eliminando así otras toxinas que obstruyen los poros y elimina las células muertas de la piel. Por otro lado, al tener propiedades anti-inflamatorias reduce la hinchazón, el enrojecimiento y la irritación causada por los brotes de acné.

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